ник трентон
-
Скачать Как перестать заморачиваться. Аудиокнига (Ник Трентон)
О книге: Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам...- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом душевное равновесие личная эффективность ник трентон позитивный настрой психическое здоровье психотехники релаксация самоконтроль тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Как перестать заморачиваться. Ник Трентон. Саммари. Аудиокнига [Smart Reading]
Ключевые идеи книги: Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящем. Ник Трентон (Smart Reading) Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы...- АLИSА
- Тема
- 04-05-2024 smart reading борьба со стрессом как перестать заморачиваться краткое изложение личная эффективность ник трентон психотерапия психотехники самоконтроль
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать. Аудиокнига [Ник Трентон]
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в...- Aноним
- Тема
- аудиокнига борьба со стрессом душевное равновесие ник трентон позитивный настрой почему мы застреваем на негативе и что с этим дела психотехники хронический пессимизм
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать [Ник Трентон]
Нейробиологи доказали, что человеческая склонность к пессимизму имеет эволюционные корни. Наши предки всегда ожидали опасности и нападения, поэтому мы буквально рождены пессимистами. Но Ник Трентон – поведенческий психолог и автор международного бестселлера "Как перестать заморачиваться"...- Robot
- Тема
- и что с этим делать ник трентон пессимизм почему мы застреваем на негативе хронический пессимизм
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей [Ник Трентон]
Автор: Ник Трентон Склонность к постоянным размышлениям и переживаниям многим мешает радоваться жизни и быть счастливыми. Не зацикливайтесь на негативных мыслях и не захламляйте свой разум вещами, которые не имеют и никогда не будут иметь значения. «Как перестать заморачиваться» — это книга о...- Пашка
- Тема
- избавиться как перестать заморачиваться ник трентон перестать заморачиваться снять стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги